6月になりました

6月になりました。

各地でどんどん梅雨入りしていってますね。近畿地方も4日に梅雨入りが発表されています。

これからジメジメする梅雨が始まるかと思うと早く夏になって欲しいなと思ってしまいます。

雨の日が続く梅雨の時期はどうしても体調が優れない、、、という方も多いかと思います。

梅雨時期はどうしても雨や曇りの日が増えるので、日照時間が少なくなります。

また、雨の日は気圧も下がるので、頭痛など、体調もあまり優れなくなってしまいます。

そして、雨が降ると湿度も高くなるので、不快感も高くなります。

これらのこともあり、梅雨時期は少し体調を崩される方が多いような気がします。

一番はしっかり休養し、疲れをとってあげることです。

また、何か自分なりのリフレッシュ方法をしているという方も多いかと思います。

いいリフレッシュ方法やリラックス方法がある方は是非教えて下さい。