8月になりました。全国的に梅雨明けもして、夏も本番！！という感じですね。

それとともに暑さも本格的になってきて、夏バテしている方も多いのではないでしょうか。

私もその一人で、最近あまり食欲がないのです。

しかし 、そんな夏バテしている時こそ、しっかり食事で栄養をとることが大切なので 、そうめんや冷麺などばかりではなく、食べられるものから食べていきましょう。

さて、リワークでは先日、卓球をしました。

別のリワークスタッフの方がキットを購入してきて下さったんですが、今ある机に後付け出来るものなので、すごくコンパクトで便利でした。

軽運動を通して、一度落ちてしまった体力を戻す目的もあるのですが、助け合いながらプレーする中で自身の役割や位置付け、連携をしたりルールなどの感覚を取り戻してもらうこともできます。

また試合中は集中しているので、集中力の向上や脳の活性化にもつながります。

なにより、皆さんが楽しそうにイキイキとプレーしている姿が印象的でした。

 

リワークではクリニックのお盆休みと同様に8月11日～8月15日をお盆休みとさせて頂きます。

ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いいたします。